Menopoz döneminde egzersizin faydaları

Her kadın için kaçınılmaz bir gerçek olan menopoz döneminde, uzman hekimler tüm kadınların bu dönemde yaşamış oldukları sıkıntıları en aza indirmek ve menopoz dönemini rahat bir şekilde atlatmak için egzersiz yapılmasının son derece mühim olduğunu söylemekteler. Menopoz döneminde yapılan egzersizin büyük yararları olduğunu da söyleyen uzmanlar, bu dönemi en rahat atlatmanın en ideal yollarından biri egzersizdir diyerek egzersiz yapma öneminin altını çiziyorlar. Hem fiziksel, hem ruhsal he de duygusal bakımından yaşanan sıkıntılar egzersiz ile ortadan kaldırılabilir.

Bu yazı 668 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM